现在很多人推崇仪式感，我曾经也非常在乎仪式感，现在不是很在乎了，所以想说一下我对于仪式感的想法。

应该是到了大学才知道仪式感这个词，最早应该还是谈恋爱知道的，就是那种一个月纪念、100 天纪念等等，或者在各个节日里要安排有纪念意义的活动等等，这应该是所谓情侣间的仪式感。那时因为偶像剧太多了，基本也都是和偶像剧里面学习各种浪漫的仪式，也觉得这是谈恋爱的必备环节。后来慢慢延伸，在生活和工作中也开始强调仪式感，比如在开始做一件事前，会想着应该在什么状态下开始进行，今天情绪不好，不宜看书；今天家里太乱，不宜招待朋友。或者在想着养成一个习惯前，想着我要先准备什么东西，再选定一个日期然后再开始，今天是星期二，不行，我要在星期一开始这个习惯；虽然我想开始写日记，但是我还没有找到一个好看的日记本或者一个顺手的软件，再等等吧。以上种种，都在强调仪式感而放弃了真正重要的东西。或者他们把仪式感当作了自己懒惰的借口。

另外，过度强调仪式感会让你在以后的生活中承担更大的心理压力。比如在婚姻关系中，有些人会每年固定节日赠送配偶各种浪漫又惊喜的礼物，可是当过了许多年，如果夫妻双方除了礼物之外没有找到其他表达爱意的方法，当男人丧失寻找惊喜的激情，他会发现他只是在做一些他不喜欢不擅长的事，从而会觉得自己付出了好多，而女人则慢慢发现每次的礼物都是一样的，也就不再觉得惊喜，甚至到后面不拆开礼物都知道是什么，并且也在开始怀疑男人是否还爱他。这样的持续的仪式感会让你在后面的生活中压力更大，反而不利于感情的维系。

想必很多人都听到过许多名人的有关仪式感的小故事，他们在开始写作或者开始表演前都有特定的一些习惯，比如史蒂芬·金在写作时书桌上的东西摆放顺序必须保持不变，这样有利于他进入写作状态。或者像乔布斯在上台演练时永远都穿着他的高领黑毛衣和牛仔裤。这些是他们的仪式感，这是为了让他们在特定的场合人为创造一种熟悉的感觉，使他们迅速进入状态，从而更好的完成工作。这样的仪式感更多的是出于习惯，而不是他们突发奇想为了仪式感而仪式感。

所以所谓的“仪式感”应该分开来看待。

当你刚开始做一件事，不需要太过于关注仪式感，更多关注的是这件事本身，是如何更好地开始执行。无论是准备养成一个好的习惯，还是开始一项新的工作，或者培养一段新的感情，你都要认真而快速的去行动，好的仪式感不是凭空创造出来的，是你去用心发现的。

而当你已经非常熟悉一件事，而且做得非常出色，为了能保持这种良好的状态，你可能需要一种熟悉的感觉。这时候，去找一些外部因素创造出一个让你觉得熟悉又放松的环境，这样的仪式感才有利于你的成长。这种仪式感是被加入了明确目的和意图的行为，可以让你激活深层次的意识从而全身心投入。

所以，好的仪式感是从日常生活中被发现的，是你在长久且努力的工作中培养出的，而不是你凭空创造出来。凭空创造的仪式感，其实就是“矫情”。